Surakyat.com | Banda Aceh — Nyeri haid yang mengganggu aktivitas, perubahan keputihan, dan tubuh yang mudah lelah kerap dianggap sebagai keluhan biasa oleh remaja putri. Padahal, mengenali perubahan tubuh, membedakan kondisi yang umum terjadi dari tanda yang perlu diwaspadai, serta mengetahui kapan harus mencari bantuan tenaga kesehatan merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan reproduksi sejak dini.
Urgensi edukasi ini terlihat dari data kesehatan nasional dan daerah. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mencatat prevalensi anemia sebesar 15,5 persen pada kelompok usia 15–24 tahun di Indonesia. Sementara itu, Dinas Kesehatan Provinsi Aceh dalam publikasi tahun 2025 melaporkan bahwa 17,05 persen remaja putri yang menjalani skrining terindikasi mengalami anemia. Dalam publikasi yang sama, cakupan skrining anemia pada siswi kelas 7 dan 10 mencapai 78,09 persen, sedangkan konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) sesuai standar tercatat sebesar 49,08 persen. Data tersebut menegaskan pentingnya edukasi, pencegahan, dan deteksi dini anemia pada remaja.
Pada aspek kesehatan menstruasi, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dalam lembar fakta yang diperbarui pada 18 Juni 2026 menyebutkan bahwa lebih dari dua dari tiga perempuan dan anak perempuan mengalami nyeri saat menstruasi. Nyeri yang berat atau mengganggu aktivitas sehari-hari perlu mendapat perhatian. Sementara itu, keputihan tidak selalu menandakan penyakit.
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menjelaskan bahwa keputihan normal umumnya berwarna bening hingga putih dan tidak memiliki bau menyengat. Perubahan warna, bau, jumlah, atau tekstur, terutama jika disertai gatal, rasa terbakar, atau nyeri, perlu dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan.
Berangkat dari kebutuhan tersebut, kegiatan kedua program Taman Edukasi Kesehatan Remaja (TaKasi-SeRa) dilaksanakan di SMAIT Nurul Ishlah, Banda Aceh, Kamis (29/10/2026). Kegiatan ini diselenggarakan oleh Program Pengabdian kepada Masyarakat Berbasis Pengembangan Berkelanjutan (PKMBPB) Universitas Syiah Kuala (USK) bersama Generasi Edukasi Nanggroe Aceh (GEN-A), dengan mengangkat tiga materi utama, yakni nyeri haid, keputihan, dan anemia.
Program bertajuk “Pengembangan Taman Edukasi Kesehatan Remaja (TaKasi-SeRa) sebagai Model Integrasi Layanan Kesehatan Reproduksi Siswa Berbasis Sekolah” ini dipimpin oleh Ns. Putri Mayasari, MNS, selaku ketua tim pengabdian. TaKasi-SeRa bertujuan memperkuat pemahaman remaja tentang kesehatan reproduksi melalui edukasi berbasis sekolah dan mendukung upaya mewujudkan lingkungan sekolah yang sehat, sejalan dengan semangat Gerakan Sekolah Sehat (GSS).
Ketua tim pengabdian, Ns Putri Mayasari, MNS, menekankan pentingnya memberikan ruang belajar yang aman bagi remaja untuk memperoleh informasi kesehatan yang benar. “Remaja putri perlu dibekali pemahaman yang benar tentang kesehatan reproduksi agar mampu mengenali keluhan yang dialami, melakukan perawatan diri dengan tepat, dan tidak ragu mencari bantuan tenaga kesehatan ketika diperlukan,” ujarnya.
Mengenali Nyeri Haid dan Tanda yang Perlu Diwaspadai
Pada sesi pertama, Syarifah Bainatun Nadia menyampaikan materi mengenai nyeri haid atau dismenore. Peserta diajak mengenali keluhan yang umum terjadi selama menstruasi sekaligus memahami bahwa nyeri yang berat atau sampai menghambat kegiatan sekolah tidak sebaiknya diabaikan.
Siswi juga diperkenalkan pada upaya sederhana untuk membantu meredakan nyeri, seperti kompres hangat, aktivitas fisik ringan sesuai kemampuan, dan istirahat yang cukup. Edukasi ini diharapkan membantu peserta mengetahui langkah awal yang dapat dilakukan serta memahami kapan perlu berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
“Nyeri haid memang sering dialami remaja putri, tetapi penting untuk mengenali kapan nyeri masih dapat ditangani dengan cara sederhana dan kapan keluhan tersebut perlu diperiksakan, terutama jika sudah mengganggu aktivitas sehari-hari,” ujar Syarifah.
Memahami Keputihan Normal dan Tidak Normal
Materi berikutnya disampaikan oleh Ns. Rifa’ nadhifatusysyarfi, S.Kep dengan fokus pada pengenalan keputihan normal dan perubahan yang perlu mendapat perhatian. Peserta mempelajari bahwa keputihan dapat menjadi bagian normal dari perubahan tubuh selama masa pubertas. Namun, perubahan warna, bau, jumlah, atau tekstur yang tidak biasa, terutama jika disertai gatal, rasa terbakar, atau nyeri, perlu dikonsultasikan kepada tenaga kesehatan.
Peserta juga memperoleh edukasi mengenai kebersihan organ reproduksi, seperti membersihkan area kewanitaan secara lembut dengan air bersih, menjaga area tetap kering, mengganti pakaian dalam yang lembap, serta menghindari penggunaan pewangi atau produk pembersih yang dapat menyebabkan iritasi. Pembahasan turut menyinggung tata cara bersuci bagi muslimah agar peserta memperoleh pemahaman mengenai kebersihan organ reproduksi dan pelaksanaan ibadah.
Ns. Rifa’ nadhifatusysyarfi mengingatkan pentingnya membangun keberanian untuk bertanya mengenai kesehatan reproduksi tanpa rasa malu. “Keputihan tidak selalu berarti ada penyakit. Yang penting, remaja memahami kondisi yang normal, mengenali perubahan yang perlu diwaspadai, dan mencari informasi dari sumber yang tepat,” ujarnya.
Mengenali Gejala dan Mencegah Anemia
Sesi ketiga diisi oleh Haliana Rahmat Dewi, S.Kep, yang membahas anemia pada remaja. Peserta diajak mengenali gejala yang dapat menyertai anemia, seperti lemah, letih, lesu, mudah lelah, pusing, dan kesulitan berkonsentrasi. Gejala tersebut tidak dapat memastikan anemia dengan sendirinya sehingga pemeriksaan kesehatan tetap diperlukan untuk mengetahui kondisi seseorang.
Materi juga menekankan pentingnya pencegahan melalui konsumsi makanan bergizi seimbang, termasuk sumber zat besi, serta konsumsi Tablet Tambah Darah sesuai anjuran bagi remaja putri. Peserta diperkenalkan pada kebiasaan yang mendukung penyerapan zat besi, seperti mengonsumsi sumber vitamin C, dan diingatkan bahwa teh dapat menghambat penyerapan zat besi jika dikonsumsi berdekatan dengan waktu makan atau konsumsi TTD.
“Anemia tidak selalu disadari karena keluhannya bisa dianggap sebagai kelelahan biasa. Karena itu, remaja putri perlu mengenali gejala yang perlu diperhatikan, menjaga asupan gizi, dan mengikuti anjuran konsumsi Tablet Tambah Darah,” ujar Haliana.
Nilai Evaluasi Menunjukkan Peningkatan Pengetahuan Peserta
Selain pemaparan materi, kegiatan berlangsung melalui diskusi, tanya jawab, kuis, serta evaluasi menggunakan pre-test dan post-test. Sebanyak 14 peserta mengikuti evaluasi, dengan rata-rata nilai pre-test sebesar 70 dan rata-rata nilai post-test sebesar 91. Hasil tersebut menunjukkan kenaikan rata-rata nilai sebesar 21 poin, atau peningkatan relatif sebesar 30 % dibandingkan rata-rata nilai awal.
Perhitungan diperoleh dari selisih nilai 91 dan 70, kemudian dibagi nilai awal 70 dan dikalikan 100%.
Peningkatan rata-rata nilai ini menunjukkan adanya perubahan hasil penilaian pengetahuan peserta setelah edukasi. Meski demikian, hasil tersebut menggambarkan perubahan skor evaluasi dan belum dengan sendirinya membuktikan dampak jangka panjang terhadap perilaku kesehatan peserta.
Mendorong Remaja Lebih Peduli terhadap Kesehatan Diri
Salah seorang peserta menyampaikan bahwa kegiatan tersebut memberinya kesempatan untuk mempelajari lebih jauh persoalan kesehatan yang dekat dengan kehidupan sehari-hari. “Melalui kegiatan ini, saya jadi lebih memahami pentingnya mengenali kondisi tubuh dan mengetahui kapan harus mencari informasi atau bantuan yang tepat,” ungkapnya.
Melalui TaKasi-SeRa, PKMBPB USK bersama GEN-A berharap para siswi dapat menerapkan pengetahuan yang diperoleh dalam kehidupan sehari-hari, lebih terbuka untuk mencari bantuan tenaga kesehatan ketika mengalami keluhan, serta membagikan informasi yang benar kepada teman sebaya.
Program ini diharapkan menjadi salah satu upaya berkelanjutan untuk memperkuat edukasi kesehatan reproduksi berbasis sekolah sekaligus mendukung terciptanya lingkungan belajar yang sehat, aman, dan mendukung kesejahteraan remaja.(*)
Tidak ada Respon